これまでの風船リフティングチャレンジをまとめています。
■チャレンジ1
10回連続リフティング
※幼児は、まず3回を目指しましょう♪
■チャレンジ2
両足で交互に10回連続リフティング
■チャレンジ3
太ももで10回連続リフティング
※両足交互にしなくても良いよ♪
■チャレンジ4
頭で10回連続リフティング
※頭で強くあてるのではなく、ヒザを上下に動かしてみましょう♪
■チャレンジ5
水風船で10回リフティング
※風船をよく見て、風船の中心を強めに蹴りましょう♪
■アドバイス動画
風船リフティングが上手くいかない子はこれを見てね♪
■チャレンジ6
■チャレンジ7
■チャレンジ8
■チャレンジ9
※コツは、次で触る部位に風船を誘導するのが大事です。足の次はヒザ、ヒザの次は頭、頭の次は足なので、体を動かすのではなくなるべく風船を意図的に動かしていきましょう。
■チャレンジ10
■チャレンジ11
■チャレンジ12
■チャレンジ13
■チャレンジ14
■チャレンジ15
■チャレンジ16
■チャレンジ17
■チャレンジ18
■チャレンジ19
■チャレンジ20
■チャレンジ21
■チャレンジ22
■チャレンジ23
■チャレンジ24
■チャレンジ25
■チャレンジ26
■チャレンジ27
■おまけ動画
コーチの全力リフティングです。
最後失敗したけど許してね。笑
さいたま市・荒川区・足立区を中心に活動するエスペランササッカースクール
